Manque de magnésium : comment reconnaître les signes et que faire ?

Un manque de magnésium peut se reconnaître par une fatigue persistante, des crampes musculaires, des paupières qui sautent, une irritabilité inhabituelle ou des troubles du sommeil. La bonne réaction consiste à vérifier le contexte, corriger l’alimentation, puis envisager des compléments…







