Boisson fétiche du petit-déjeuner, le café au lait divise: réconfortant pour certains, inconfortable pour d’autres. Entre croyances et données scientifiques, le sujet revient sur la table en 2025. Faut-il s’en méfier, le modérer, ou le remplacer ? Voici l’essentiel: la plupart…
Découvrez les bienfaits des probiotiques et les moments idéaux pour en faire une cure, selon votre santé, votre mode de vie et les saisons. Probiotiques : petits alliés, grands effets sur votre santé Depuis quelques années, le mot “probiotique” s’est…
Hydratant, apaisant et riche en polysaccharides, le gel d’aloe à boire séduit pour ses effets digestifs et son potentiel métabolique. Entre promesses et précautions, 2025 clarifie mieux ses usages grâce à des études cliniques et à des normes renforcées sur…
Texture épaisse, goût doux, protéines élevées et faible teneur en graisses : le Skyr, emblème laitier de l’Islande, s’impose dans les frigos français. En 2025, 42 % des foyers en consomment, avec une dynamique tirée par les grands formats et…
Gourmand, juteux et pratique, le raisin a tout pour plaire. Pourtant, lorsqu’on dépasse la portion raisonnable, ce fruit peut jouer des tours à la digestion, à la glycémie et même à la santé dentaire. Les résidus de pesticides et certaines…
Un régime strict n’a pas à rimer avec privations à rallonge. En 2025, l’efficacité vient d’un cadre clair, d’aliments simples et d’une progression mesurable. Les classements d’experts placent toujours le régime méditerranéen en tête, tandis que DASH, flexitarien et MIND…
Crampes nocturnes, paupière qui tressaute, fatigue qui s’éternise… Derrière ces signaux ordinaires peut se cacher un manque de magnésium. Ce minéral discret agit sur l’énergie, les muscles, le sommeil et l’humeur. Quand il manque, tout semble plus difficile. Entre un…
Protéine de lait : un duo gagnant caséine–whey pour l’énergie, la récupération et une satiété durable. En 2025, l’offre s’est affinée et les critères de qualité (procédés de filtration, origine, additifs) font réellement la différence. Entre journées chargées, sport à…
La CRP attire l’attention en oncologie: ce marqueur de l’inflammation, produit par le foie, grimpe souvent quand une maladie s’aggrave. En 2025, son dosage est rapide, standardisé et interprété aux côtés d’examens plus spécifiques pour le cancer du foie. Ce…
Un point rouge qui apparaît sans prévenir peut intriguer, parfois inquiéter. Derrière ce signal, il y a souvent une cause simple, mais certains signes exigent une attention rapide. Comprendre l’origine de ces taches, reconnaître les symptômes associés et savoir comment…